一对一心理咨询
50 分钟 / 次，固定时间。涵盖情绪困扰、亲密关系、原生家庭、职场压力与自我探索。线下面询或视频、语音均可。
咨询解决的是长期的模式，测评提供的是当下的坐标，科普回答的是"这到底是怎么回事"。
50 分钟 / 次，固定时间。涵盖情绪困扰、亲密关系、原生家庭、职场压力与自我探索。线下面询或视频、语音均可。
SDS 抑郁自评、SAS 焦虑自评、PSS-10 压力知觉、GAD-7 广泛性焦虑筛查。全部免费开放，约 2-4 分钟出结果。
由执业咨询师撰写的长文，讲清楚机制，而不是灌鸡汤。每周更新，涵盖情绪、关系、成长与生活四个方向。
下面四套量表均为国际通用的标准化工具。花几分钟做一次，你至少能知道自己现在站在哪一段。
所有数据仅在您的浏览器本地处理，不会上传。
测评结果仅供自我参考与筛查提示，不等同于医学诊断。